*Son muy valiosos los grupos de autoayuda, siempre y cuando tengan como guía a profesionales en la materia

La salud mental de los hombres ha sido un tema históricamente silenciado, debido a los estereotipos sociales que asocian la masculinidad con la fuerza, la invulnerabilidad y el autocontrol emocional.

El 81.1 % de los suicidios en 2023 en México fueron de hombres.

Los dos principales desórdenes de salud mental de los hombres son ansiedad y depresión.

Es importante el autocuidado, crear comunidad y acudir a especialistas en caso de ser necesario.